17 novembra, 2020

”LENA” TORTILJA

DEJA ZA KOSILO…ali kot ji jaz rečem LENA TORTILJA 🤣 Zakaj lena? Zato, ker jo moraš narediti takrat, ko nimaš volje niti časa za pripravo kosila…🙃 Vse skupaj narediš v 10min ali še manj…Poglej spodnje slikice za pripravo…

Sestavine:
• dve mali ali ena večja polnozrnata tortilja
• dve jajci
• riban lahki sir
• kisla smetana
• mešana listnata solata
• kečap brez dodanega sladkorja

Najprej naredimo tenko palačinko/omleto iz dveh jajc. Začiniš jo z soljo, česnom v prahu in peteršiljem.
Nato se lotimk tortilje. Popečemo jo na eni strani, obrnemo, dodamo sir in jo prepolovimo in parkrat obrnemo, da se sir stopi 😋
Nato jo zopet odpremo, dodamo jajčno omleto, eno žličko kisle smetane čez jajčka, nato sledi solatka in čez še malo kečapa brez dodanega sladkorja. Tortiljo zavijemo in njaaam….Uživajte in komaj čakam, da mi zaupate, kako se vam zdi moj hiter in zdrav recept. 💪🔥🍳
#shapeuprecept

Prijavi se na novičke!

Tako boš vedno na tekočem z recepti in fit nasveti.

  • 8. SHAPE UP FIT VIKEND ZA ŽENSKE

  • Novi butični STUDIO SHAPE UP Kranj – NOVO! REFORMER VADBA

  • NOVA SEZONA SKUPINSKIH VADB 2024/2025! VPIŠI SE!